プチ断食中の空腹に耐える方法！
酵素ドリンクの飲み方を変えてみる！
プチ断食で一番辛いのは、空腹感に耐えることかもしれません。管理人も昔は、空腹感に負けて食べてしまったこともあります。ただ、ちょっとしたコツで、空腹感は耐えることができます。ここでは、管理人が酵素ドリンクを使ったプチ断食や置き換えダイエットで、空腹感を耐える方法を紹介します。結構、オススメだと思ってます。
まず、ポイントになるのが酵素ドリンクを飲むタイミングです。プチ断食の時、酵素ドリンクを朝昼晩の3回しか飲まない場合、空腹感に耐えられないことが多いかなと思います。管理人の場合、事前にペットボトルに1日分の薄めた酵素ドリンクを用意しておき、数時間おきに飲むようにしています。
数時間おきに、小まめに酵素ドリンクを飲むようにすると、空腹感も和らぎます。酵素ドリンクを飲むことで満腹中枢が刺激されるためですが、酵素ドリンク自体、空腹に耐えられるような特徴があるようです。
夕食抜かし（夕食置き換え）のダイエットをする時も、昼食の後の午後3時ごろに酵素ドリンクを飲んで、夕食時にまた飲んで、さらに寝る少し前に飲んでおくと、空腹に悩むこともありません。
プチ断食で空腹に耐えられない方は、小まめに酵素ドリンクを飲むようにしてみてください。もちろん、水分補給とは別にです！
プチ断食中の空腹感は、酵素ドリンクを小まめに飲んで解消！
管理人が飲んでる酵素ドリンクが『美的90選ベジライフ酵素液』です！
管理人がプチ断食や置き換えダイエットに使っているのが酵素ドリンクの『美的90選ベジライフ酵素液』です。お手頃価格の酵素ドリンクだと、空腹に耐えられなかったり、酵素量が少なくて、効果を実感できることは少ないです。ベジライフは、野草・果実・野菜・海藻類などの90種類くらいの原料を使っているので、シッカリ酵素を摂取できるのがポイント！
意外と腹持ちも良く、お腹が減りにくいのが気に入ってます！思った以上に満腹感があります。
