疲労回復にプチ断食！
慢性慢性疲労や病気じゃ何のに体がダルい悩みがある方は必見！
プチ断食の効果は、様々です。管理人的には、慢性疲労の回復や、病気じゃないのに体がダルいといった症状があるなら、一度プチ断食を試してみるべきだと思っています。定期的にプチ断食を続けると体にいい感じです！
特に30代・40代・50代といった働く男性サラリーマンこそ試して欲しいと思います。プチ断食で内蔵機能を休養させると、本当に心身ともにリフレッシュされます。一度やってみるとわかるのですが、本当に体が軽くなるわけです。これは、ダイエットに効果があるというよりも、今まで体に蓄積されていた疲労（肉体的・精神的なことを含む）が取れることを意味しています。
特に男性サラリーマンは、食事も肉類中心になりがちです。常に胃腸に負担がかかっているわけです。そこで休肝日としてプチ断食をすることで内蔵機能や身体機能をリフレッシュすることができます。
体と心が軽くなると『やる気』もみなぎってきます。実は、プチ断食で身体機能をリフレッシュさせる一番の理由は、この『やる気』がみなぎってくることかもしれません。体に拾うが蓄積されてくると、この『やるき』が出てきません。
一度、プチ断食により心身ともにリフレッシュさせると、その効果を実感すると思います！管理人が定期的にプチ断食をしている理由が、ダイエット効果よりも、むしろこの『やる気』を取り戻すためだったりします。
仕事の効率アップにもおすすめです！
疲労は体に溜まっていく！定期的にリフレッシュさせることは健康維持に欠かせない！
プチ断食を『何にも食べないダイエット法』と思っているなら大間違い！何も食べないダイエットは、逆に代謝機能を低下させるので注意が必要！酵素なら幅広い栄養が摂取できるので、代謝機能を落さずに体をリフレッシュできます。
管理人が飲んでる酵素ドリンクが『美的90選ベジライフ酵素液』です！
管理人がプチ断食や置き換えダイエットに使っているのが酵素ドリンクの『美的90選ベジライフ酵素液』です。お手頃価格の酵素ドリンクだと、空腹に耐えられなかったり、酵素量が少なくて、効果を実感できることは少ないです。ベジライフは、野草・果実・野菜・海藻類などの90種類くらいの原料を使っているので、シッカリ酵素を摂取できるのがポイント！
意外と腹持ちも良く、お腹が減りにくいのが気に入ってます！思った以上に満腹感があります。
